Comment remplir son sac à dos?

La Cordée voudrait vous offrir quelques conseils afin que votre sac à dos soit l’allié incontestable de vos évasions en nature.

 

1. Accessoires dont vous avez besoin souvent et rapidement. Exemples : collations, bouteille d’eau, lampe frontale, clés, argent, couvre-sac, baume à lèvres, crème solaire, etc.

2. Matériel léger dont vous pourriez avoir besoin pendant la randonnée. Exemples : manteau isolant ou imperméable, col multifonctionnel, trousse de premiers soins, produits hygiéniques pour la toilette, etc.

3. Matériel lourd. Exemples : nourriture, gamelle, réchaud et combustible, etc.

4. Matériel de campement. Exemples : sac de couchage, matelas de sol, tente, sous-vêtements longs, vêtements supplémentaires, chaussures/sandales de camp, etc.

Pour organiser le contenu de votre sac à dos, notre suggestion est de compartimenter. Règle générale, plus le matériel est lourd, plus il est important de le placer près du dos.

L’ABC de l’ajustement

1. Ajustez la ceinture en positionnant les os des hanches au centre de celle-ci. Serrez la ceinture du sac à dos pour vous assurer que le poids est bien déposé sur les hanches.

2. Ajustez les bretelles du sac à dos en tirant sur les sangles. Arrêtez lorsque vous sentez une résistance.

3. Ajustez les sangles de rappel de charge positionnées sur vos épaules en tirant sur celles-ci. Arrêtez lorsque vous sentez une résistance. Il est bien important de ne pas trop tirer sur les sangles.

4. Ajustez la sangle de poitrine en la tirant. Arrêtez lorsque vous sentez une résistance. Attention : il est généralement possible d’ajuster la hauteur de la sangle de poitrine, qui est positionnée sur un rail.